Uzm. Klinik,Psikolog
Gerçeklik rüyayı taşıyamayanlar içindir.
Toplum olarak, tahammülü imkansız olaylar yapılar içindeyiz. Payımızın farkına varmamızı sağlayacak bir dil olmalı. Basitçe kurban olarak resmetmeli yada çekilen sıkıntıların müsebbi olarak farkındalığımızı artırmalıyız.Tüm sosyal platform’un yorum üreten makine haline dönüştüğü bu günlerde Zamanın ruhunu okuyabilmeliyiz.Suyun akışına direnenler uçuruma sürüklenirler.Tam da bu durumdayız,Bilimi adete görmezden gelip bana birşey olmazcıların kol gezdiği bu coğrafyada,henüz ölümlerin boyutunu anlayamışken, tehlikenin hangi çerçevede olduğunu anlatmak bazı oteritelere kaldı.Dünyanın renkleri değişti Coronavirüs ilerledikçe,dünyanın sesleri,sessizlikleri değişti,
Şekilleri sonra,kapıları kapılarından girip çıkanları değişti.Gülenleri,ağlayanları,yürüyenleri değişti,ağaçları,çimenleri,yaprakları değişti,güzellikleri çirkinlikleri değişti,hatta bütün bunlarla ve daha başka şeylerle, sosyal ilişkiler,mesafeler,boşluklar ve bu mesafelerle bu boşluklarlarda gezinen korku, endişe,kaygı depresyon,beraberinde toplumsal huzurun yok olduğu bu günlerde,Devamında da ortaya çıkacak veya çıkması yüksek ihtimal olan Post travmatik stres bozukluğu olgularıdı.
Peki nedir post travmatik stres bozukluğu:travma yaratan önemli olay sonrası,ortaya çıkan ve kişide aşırı uyarılma hali (Hipervizilans) travmayı hatırlatan veya çağrıştıran uyaranlardan kaçınma ve kişinin travmatik olayı rüyalar ve flashbeckler yoluyla yeniden deneyimle bulguları ile seyreden bir mental bozukluktur.Her bireyin bu tür yaşanmış veya yaşanmakta olan deneyimlere verdiği tepki farklıdır.Travma etkisi oluşturucak olaylar kişinin yaşamını ve beden bütünlüğünü tehtit eden hertürlü durum olarak nitelendirilir.
Tüm bu olumsuzlukların içinde kendimizi koruyacak bir yol bir dil,bulmak zorunluluğı olduğu aşikar. Bu stres ve korku, panik yapmamıza, takıntı yapmamıza ve aşırı yeme veya sağlıksız yiyecekleri yeme gibi olumsuz alışkanlıklara düşmemize neden olabilir. Ancak, sakin kalmamıza ve yeni bir bakış açısı kazanmamıza yardımcı olabilecek yöntemler belirlemek gerekiyor.Kendinizi öz-şevkat ve sevgiye bırakın, benlik ve öteki arasındaki köprüyü, birleşmenin ipuçlarını çözümlemeyi Kendi içine en derinlemesine dalan iç görü geliştiren çok acılı bir yolculuktur, böyle zamanlar da bize en yakın dokunan,kabul farkındalığın başka yönüdür ve yol gösterir. sakin kalın zihninizi kirletmeyin.
